Il lago dell'Accesa e l'Acqua di San Giovanni

La notte compresa fra il 23 e il 24 giugno è da sempre considerata una notte magica, in cui vengono svolti riti propiziatori. È la magia ancestrale che cavalca l’onda del Solstizio d’Estate, momento in cui la natura giunge al culmine del suo splendore e da cui trarremo le energie necessarie a scoprire la storia e le leggende che avvolgono il Lago dell’Accesa.
Il misticismo di questo sito farà da cornice alla raccolta di alcune erbe spontanee per la preparazione della leggendaria “Acqua di San Giovanni”.
A conclusione, una pratica Mindfulness a bordo lago ci darà l’opportunità di entrare in perfetta comunione con questo luogo, noi stessi e l’incanto che li unisce.
Sara, guida ambientale escursionistica, vi accompagnerà nell’esplorazione di queste affascinanti fotografie di vita rurale oramai per lo più abbandonata, ma di grande impatto storico e ambientale, e Serena vi guiderà in pratiche di meditazione Mindfulness, alla scoperta della consapevolezza del nostro momento presente, delle nostre emozioni e delle nostre sensazioni.
Cercheremo di riscoprire il contatto con la Natura ed il nostro esserne parte, oltre a tutti i benefici che questo comporta.
Ascolteremo il nostro respiro ed i nostri passi per ascoltare noi stessi.
Mindfulness significa prestare attenzione consapevole a se stessi, ai propri pensieri ed alle proprie emozioni nel momento presente, senza nessuna forma di giudizio.
È una pratica dolce che aiuta ad arginare stress e danni provocati dalla frenesia della vita moderna. QUI ED ORA, perché è nel presente che si trovano risposte, soluzioni e benessere.
OCCORRENTE:
-Scarpe da Trekking
-Zaino comodo
-Felpa
-Contenitore per l’acqua, preferibilmente non di plastica
-Telo da mare per eseguire le pratiche Mindfulness
-Acqua (almeno 1 lt)
-Torcia per il rientro in notturna
LUNGHEZZA: 4 km
DISLIVELLO: 150 m
DIFFICOLTA': Facile
Meditazione sul lago
RITROVO: Lago dell’Accesa, Loc. La Pesta, Massa Marittima (GR) ore 17:00
RIENTRO PREVISTO: ore 21:00
COSTI: Euro 20,00 a persona
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
Per INFO e PRENOTAZIONI
378 0852925 Serena-Psicologa ed istruttrice Mindfulness
340 7123665 Sara-Guida GAE e Turistica