Tutti al Mare

a Castiglione della Pescaia, sul piazzale Maristella (lungomare)...

Domenica 30 giugno

Una mattinata all'insegna del benessere per donare un sistema di immobilizzazione per i trattamenti radioterapici oncologici ancora più precisi e confortevoli all'Ospedale Misericordia di Grosseto

 

Iscrizioni

 

Inizio CAMMINATA METABOLICA con le istruttrici Roberta Bruscoli, Paola Vaselli e Michela Bertini

La camminata metabolica è un tipo di camminata che attraverso una specifica tecnica va a stimolare, sviluppare e potenziare la muscolatura, migliora la postura e riattiva la circolazione e la micro circolazione.

Attraverso le parole e i suoni nelle cuffie che verrano fornite si avrà una grande sensazione di rilassamento e benessere

Percorso semplicissimo adatto a tutti

Durata 60 minuti

SI CONSIGLIA:

abbigliamento sportivo leggero

scarpe da ginnastica

crema solare

borraccia con acqua

 

Inizio ACQUAGYM con istruttrice Nadia Tuttini

Il fitness in acqua non è solo divertente e rilassante, ma offre molti benefici al fisico: sfruttando la resistenza dell'acqua, infatti, gli esercizi risultano più efficaci e meno traumatici per le articolazioni ed i muscoli, perché ci si allena in scarico.

Adatto anche a donne operate al seno

-SI CONSIGLIA:

Costume

Telo da spiaggia

crema solare