Passeggiata naturalistica e allenamento ad alta quota! Monte Labbro

Non c'è niente di meglio dell'aria fresca di montagna per godersi la natura e fare un po' di sport!
Accompagnati da una guida ambientale e un istruttrice Fitness e bodybuilding, alla scoperta della natura e delle storie attorno a questo antico monte e per provare un allenamento incredibilmente efficace.
L'allenamento ad alta quota è spesso ritenuto uno strumento per il miglioramento delle proprie performance atletiche che coinvolgono prevalentemente il potenziale aerobico del soggetto. Questa considerazione è connessa agli adattamenti fisiologici che la permanenza in montagna determina. In altura, la pressione dell'ossigeno diminuisce gradualmente man mano che si sale, incrementando la produzione di nuovi globuli rossi, ovvero le cellule che trasportano l'ossigeno.