Forest Bathing

Appuntamento in piazza Monte Labbro a Salaiola venerdì 20 agosto ore 16,30.

Shirin Yoku, Forest Bathing, Terapia Forestale… nomi in lingue diverse per descrivere l’attitudine più antica dell’uomo, ma oggi poco praticata: stare nella natura con la consapevolezza della capacità delle piante di interagire con il nostro organismo e la nostra psiche. Proprio le piante dell’Amiata risultano dallo studio condotto dall’Università di Tokyo e dal nostro CNR tra le più adatte per la pratica dell’immersione nella natura.

Una passeggiata priva di difficoltà in un ambiente naturale darà l’opportunità di vivere un’esperienza benefica su più livelli: dopo un lungo periodo trascorso in ambienti chiusi, il Forest Bathing sarà un toccasana per corpo e mente, in particolare abbinato al Digital Detox, cioè la disconnessione dai dispositivi elettronici per la durata della sessione.

 

Si suggerisce di indossare scarpe ed abbigliamento comodi ed adatti alla passeggiata in natura e di avere con sé un telo o un tappetino per potersi sedere sull’erba.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA.
Cell: 3714339714 Lun-Sab 08.00-12.00/ Lun-Ven 15.00-17.00 (anche whatsapp)
Cell: 3667472612 Mar-Dom 09.00-12.30/16.00-19.00 (anche whatsapp)
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