Benessere a Follonica

Pomeriggio dedicato al benessere della mente e del corpo per grandi e piccini
Prenditi cura di te

DOVE:
Area ex Ilva davanti al Magma e alla Biblioteca, a Follonica

ISCRIZIONI e PRENOTAZIONI:
Chiama o invia un messaggio WhatsApp al n° 3354 1415 167 indicando il tuo nome e il tipo di laboratorio o trattamento che intendi prenotare.
Una nostra operatrice ti ricontatterà.
-Laboratori-Incontri di gruppo: con donazione minima da 5,00 euro
-Trattamenti- Incontri individuali: con donazione minima da 10,00 euro

SCOPO DELL’EVENTO
Le vostre donazioni saranno usate per acquistare un nuovo DENSITOMETRO, che permettera' di valutare la massa ossea nelle pazienti in terapia antitumorale, al reparto di Medicina Nucleare dell'Ospedale Misericordia di Grosseto.
IL NOSTRO OSPEDALE!

KUNDALINI YOGA:
Sistema potente ed efficace di auto-trasformazione e sviluppo personale che combina meditazione, mantra, asana, mudra e tecniche di respirazione per creare benessere generale ed equilibrio fra corpo, mente e spirito.
Incontro di gruppo .
Inizio ore 17.00

CORSO DI AUTOMASSAGGIO AYURVEDICO:
Nutre e ringiovanisce la pelle, tonifica i muscoli e i tessuti, elimina le tossine e le impurità, donando, immediatamente e visibilmente, un aspetto più giovane e vitale.
Due incontri di gruppo della durata di 1,5 ore ciascuno.
inizio ore 16.30 e ore 18.30.

LABORATORIO DI MEDITAZIONE:
Adatto a tutti.
Pratica di consapevolezza di Thich Nhat Hanh.
Due incontri di gruppo: inzio ore 18.00 e ore 18.40.

YOGA EMOZIONALE:
Lo Yoga Emozionale e Hatha yoga con più spazio e attenzione al sentire il corpo e le sensazioni che lo abitano al momento.
Due incontri di gruppo: ore 19.00 e 20.30

BALYAYOGA:
La ginnastica yoga per bambini con metodo Balyayoga® è studiata ed adattata alle esigenze dei piccoli.
Giochi, asana, meditazione, storie per crescere ed altro si fondono in un metodo ludico con lo scopo di seminare amore incondizionato!
Incontri di gruppo a partire dalle 16.00 sino alle 19.00.

MASSAGGIO SVEDESE:
Il Massaggio Svedese spicca per le sue caratteristiche decontratturanti rilassanti, e tonificanti.
Trattamenti individuali di 35 m. circa.
Inizio ore 16.00

TI RACCONTO UNA FIABA:
Laboratorio per adulti
La fiaba come strumento per iniziare una riflessione su noi stessi, sui nostri bisogni e sulle modalità con cui ci rapportiamo alla vita.
Incontro di gruppo durata 2 h.
Inizio ore 17.00

BIODANZA:
Sequenze di esercizi intesi a stimolare attraverso il corpo, qualità umane come la gioia di vivere, lo slancio vitale, la sensibilità alla vita, e la comunicazione affettiva.
Incontro di gruppo. Durata 1,5 h. Inizio ore 18.00

LEZIONE INTRODUTTIVA AL NORDIC WALKING E POWER WALKING:
Attività rivolta a chi non ha mai praticato questa disciplina sportiva.
Bastoncini forniti dalla maestra.
Tre incontri di gruppo : 17.30-18.15 / 18.30-19.15 / 19.30-20.15

CROCE ROSSA ITALIANA: Dimostrazione di tecniche importantissime che possono aiutarti a salvare la vita ad una persona a te cara.
Inizio dalle ore 16.00

LABORATORIO DI DANZA DEL VENTRE:
I movimenti di questa danza rilassano il corpo e la mente oltre a creare allegria nel gruppo.
2 incontri di gruppo di 45 m.
Inizio ore 16.30 e ore 17.30

MASSAGGIO DI RIEQUILIBRIO DEI CHAKRA:
Utile a potenziare e bilanciare il flusso energetico che attraversa il corpo, riequilibrandolo e favorendo nella persona una completa armonia
Trattamenti individuali di 35 m.
Inizio ore 16.00

MASSAGGIO AYURVEDICO INTEGRATO:
Prevede l’esecuzione di tecniche diverse, a seconda del bisogno, con l’uso di olii
Trattamenti individuali di 35 m.
Inizio ore 16.00

CONFERENZA AYURVEDICA:
Incontro di gruppo"Salute e benessere della donna secondo l’Ayurveda"
Inizio ore 16.00 :

ASCOLTO DEL POLSO:
Trattamenti individuali di 20 m. circa.
Inizio ore 17.20

CANTO ARMONICO:
Concerto di conclusione della manifestazione, a 432hz con canto armonico in interazione con il pubblico
ore 21.00

REGOLAMENTO
I partecipanti, al momento dell’iscrizione/prenotazione, sollevano la società organizzatrice da qualsiasi inconveniente gli possa capitare, prima durante e dopo il l'incontro /trattamento
Durante l'evento verranno fatte foto che potranno essere condivise su stampa e socials. Chiunque non voglia essere ripreso è pregato di avvertire l'organizzazione.